Integrative Atemreisen – Zugang zur inneren Klarheit

mit Benedikt Rudnik

Sehnst du dich nach Klarheit und innerer Ruhe? Nach Antworten, die aus dir selbst kommen? Benedikt leitet dich durch integrative Atemreisen, in denen du (wieder) Zugang zu deiner inneren Stimme und deiner Intuition findest.

Was dich erwartet:

In 90 Minuten führt dich Benedikt durch verschiedene Atemmuster, die deinen Körper aktivieren und deinen Geist öffnen. Bewusst gewählte Musik unterstützt jede Phase der Reise.

Die von Benedikt geleiteten Atemreisen unterscheiden sich in ihrer Intensität von entspannend (Level 1) über ausbalancierend (Level 2) bis intensiv (Level 3). Die Level beziehen sich dabei ausschließlich auf die körperliche Intensität der Atemtechniken, nicht auf deine Vorerfahrung.

Du entscheidest immer selbst, was für dich gerade passt und wie tief du gehen möchtest.

Was während der Atemreise geschieht:

Wenn der Kopf zur Ruhe kommt, kann dein Unterbewusstsein sprechen. Emotionen dürfen sich zeigen, Blockaden lösen sich und Raum für Neues entsteht. In diesem geschützten Rahmen findest du Zugang zu dem, was hinter der Fassade steckt.

Was du gewinnst:

Mehr Lebendigkeit und Energie. Klarheit über deine Bedürfnisse und deine Richtung. Dein Nervensystem findet in seine natürliche Balance, Leichtigkeit und innerer Frieden breiten sich aus. Selbstvertrauen und die Verbindung zu deiner eigenen Kraft wachsen. Alltagsherausforderungen wie Stress und Überforderung verlieren an Gewicht.

Auch als Einzelsitzung möglich – für deine ganz persönlichen Themen.

Termine im Rosenhaus:

Freitag 23.01.2026 – 18:00
Donnerstag 26.02.2026 -19:00
Dienstag 17.03.2026 – 19:00
Donnerstag 16.04.2026 – 18:00
Donnerstag 21.05.2026 – 19:00
Dienstag 09.06.2026 – 19:00

Teilnahme: 29 € pro Session

Wichtig: Bitte Kontraindikationen beachten.