Johannes Proebsting

Qualifikationen im Überblick:

• Yogalehrer-Intensivausbildung nach BDY (400 h) plus Vinyasa-Weiterbildung (60 h)
• 15 Jahre Meditationspraxis
• Die eigene Verkörperung
• Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Johannes geht einen außergewöhnlichen Weg und hat in seinem Leben damit auch viele außergewöhnliche Erfahrungen gemacht. Er meditiert seit 2011, praktiziert Yoga seit 2016 und unterrichtet Yoga seit 2019. Durch seine jahrelange eigene Praxis und die unermüdliche Bereitschaft, zu wachsen, nach Wahrheit zu suchen und das Leben tiefer zu ergreifen, vereint er eine große Fülle an Weisheit und Erfahrung in sich.

Sein Coaching-Ansatz beruht auf Selbstermächtigung und Seelenverkörperung. Er bringt dich durch achtsame und herzzentrierte Führung zu deiner Wahrheit und immanenten Stärke. Dafür nutzt er seine Gabe des feinfühligen Zuhörens und die Schatzkammer seiner gesammelten Erkenntnisse über Selbstheilung, Körper-, Atem- und Energiearbeit. Er vertritt die Ansicht, dass in jedem Menschen ein unermessliches Potenzial an Wirkkraft, Liebe und Weisheit schlummert, das Stück für Stück freigelegt und von alten Speicherungen und Blockaden befreit werden kann. Lebensfreude unabhängig von äußeren Umständen zu finden und Liebe als höchste Wahrheit zu nehmen, führt aus seiner Sicht zu einem glücklichen, erfüllten Leben in Übereinstimmung mit der größeren Ordnung.

Er begleitet dich in emotional herausfordernden Lebensphasen, im Umgang mit starken Stimmungsschwankungen und belastenden Erfahrungen, bei Beziehungskonflikten oder Trennungsschmerz – und unterstützt dich dabei, mehr innere Stabilität, Klarheit und Lebensfreude zu entwickeln. Seine Angebote können auch begleitend (nicht therapeutisch) zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung bei Depressionen, Manien oder Traumafolgen gebucht werden, um Selbstverbindung und innere Sicherheit zu stärken.

Von 2018 bis 2020 lebte Johannes im Yoga Vidya Ashram an der Nordsee und absolvierte dort auch seine Aus- und Weiterbildung.

Yoga

Yoga ist für ihn ein Weg der Liebe und des Handelns. Das Streben nach innerer Wahrheit und der tiefe Wunsch, dem Planeten und allem Lebendigen zu dienen, stehen im Mittelpunkt.

Die Yogapraxis dient dem Erhalt ganzheitlicher Gesundheit, geistiger Klarheit und der Öffnung des Herzens. Der Körper wird als vielschichtiges System und als Gefäß für die Seele begriffen, und je beweglicher und reiner er ist, umso lieber mag die Seele, unser unendlich mächtiges und liebendes Selbst, ihn bewohnen.

Aktuelle Yogaevents im Rosenhaus

Du kannst dich zu allen Terminen einzeln anmelden.

Eine Yoga-Einheit geht 90 Minuten, sofern nicht anders deklariert.

Mittwoch, 09.09.

10:00 Uhr – Quantum Light Breath (Atemreise)

Löse dich von alten Speicherungen, schaffe Raum für Neues in dir und komme in deine Lebendigkeit.

In dieser Session wirst du, begleitet von Musik, durch einen transformativen Atemprozess geführt.

Keinerlei Vorerfahrung nötig

11:30 Uhr – Yoga meditativ

Ein Hoch auf Präsenz und Achtsamkeit.

Bei gemäßigter körperlicher Forderung gehen wir besonders langsam von Asana zu Asana und bleiben länger in der jeweiligen Haltung. Hauptfokus liegt hier auf dem zur Ruhe bringen des Geistes. Dem Ur-Prinzip von Asana folgend soll in jeder Körperhaltung der Zustand von Meditation ermöglicht werden. Stärke deinen Fokus, kläre deinen Geist und öffne die Quelle der Lebensfreude in deinem Inneren.

Keinerlei Vorerfahrung nötig

Donnerstag, 10.09.

10:30 Uhr – Fortgeschrittene Asanas

Wie der Name schon sagt, üben wir uns hier in den anspruchsvolleren Haltungen im Yoga. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Asana Praxis, dem Kraftaufbau und dem Alignment. Gleichzeitig üben wir, insbesondere den Sukha-Aspekt, die Leichtigkeit und Mühelosigkeit, zu integrieren. Mache immer wieder spannende Verkörperungserfahrungen und wachse über dich hinaus!

Vorerfahrung und ein gewisses Maß an Kraft und Beweglichkeit sind von Vorteil.

12:15 Uhr – Yoga für Jeden

Yoga für Neulinge und alle, die eine sanfte, bodenständige Praxis lieben. Du bekommst ausführliche Anleitungen. Perfekt als Einstieg und als Vorbereitung auf weitere Kurse.

Für Einsteiger

Dienstag, 15.09.

14:00 Uhr – Aura Flow

Beginnend mit kraftvollem und tiefem Pranayama, gehen wir über in eine Asana Sequenz mit fließenden Übungen, kombiniert mit Visualisierungen. Eine Praxis, die deine Aura, dein Energiefeld klärt, auflädt und zum Strahlen bringt. Zum Abschluss folgt ein längeres Savasana mit geführter Meditation.

Vorerfahrung von Vorteil, aber kein Muss

Donnerstag, 17.09.

14:00 Uhr – Hatha Vinyasa

Pranayama, Tiefenentspannung und eine Kombination aus gehaltenen und fließenden Asanas. Abwechslungsreich, mal sanft, mal fulminant, bringt Hatha Vinyasa Körper und Geist in Einklang, bringt dich in deine Kraft und unterstützt bei deiner Bewusstwerdung.

Vorerfahrung und ein gewisses Maß an Kraft und Beweglichkeit sind von Vorteil.

Dienstag, 22.09.

10:30 Uhr – Aura Flow

Beginnend mit kraftvollem und tiefem Pranayama, gehen wir über in eine Asana Sequenz mit fließenden Übungen, kombiniert mit Visualisierungen. Eine Praxis, die deine Aura, dein Energiefeld klärt, auflädt und zum Strahlen bringt. Zum Abschluss folgt ein längeres Savasana mit geführter Meditation.

Vorerfahrung von Vorteil, aber kein Muss

12:15 Uhr – Kraft der Erde Yoga

Erdung, Erdung, Erdung! ist das Motto dieser Stunde

Tauche tief in deinen Körper und seine Weisheit ein. Spüre die Verbundenheit zu Mutter Erde, die dich trägt und versorgt. Geerdet sein bedeutet, präsent in diesem Moment zu sein, deinen Körper zu spüren und in ihm zu ruhen. Eine zutiefst sinnliche Erfahrung.

Kraftvolle Stand-Asanas stärken deine Wurzeln, bewusstes Atmen verbindet dich mit dem Jetzt und deiner Körperlichkeit, Zeiten der Stille ermöglichen dir, auf den Puls des Lebens zu lauschen.

Keinerlei Vorerfahrung nötig

Mittwoch, 23.09.

10:00 Uhr – Quantum Light Breath (Atemreise)

Löse dich von alten Speicherungen, schaffe Raum für Neues in dir und komme in deine Lebendigkeit.

In dieser Session wirst du, begleitet von Musik, durch einen transformativen Atemprozess geführt.

Keinerlei Vorerfahrung nötig

11:30 Uhr – Yoga meditativ

Ein Hoch auf Präsenz und Achtsamkeit.

Bei gemäßigter körperlicher Forderung gehen wir besonders langsam von Asana zu Asana und bleiben länger in der jeweiligen Haltung. Hauptfokus liegt hier auf dem zur Ruhe bringen des Geistes. Dem Ur-Prinzip von Asana folgend soll in jeder Körperhaltung der Zustand von Meditation ermöglicht werden. Stärke deinen Fokus, kläre deinen Geist und öffne die Quelle der Lebensfreude in deinem Inneren.

Keinerlei Vorerfahrung nötig

Donnerstag, 24.09.

10:30 Uhr – Fortgeschrittene Asanas

Wie der Name schon sagt, üben wir uns hier in den anspruchsvolleren Haltungen im Yoga. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Asana Praxis, dem Kraftaufbau und dem Alignment. Gleichzeitig üben wir, insbesondere den Sukha-Aspekt, die Leichtigkeit und Mühelosigkeit, zu integrieren. Mache immer wieder spannende Verkörperungserfahrungen und wachse über dich hinaus!

Vorerfahrung und ein gewisses Maß an Kraft und Beweglichkeit sind von Vorteil.

12:15 Uhr – Yoga für Jeden

Yoga für Neulinge und alle, die eine sanfte, bodenständige Praxis lieben. Du bekommst ausführliche Anleitungen. Perfekt als Einstieg und als Vorbereitung auf weitere Kurse.

Für Einsteiger

Dienstag, 29.09.

14:00 Uhr – Aura Flow

Beginnend mit kraftvollem und tiefem Pranayama, gehen wir über in eine Asana Sequenz mit fließenden Übungen, kombiniert mit Visualisierungen. Eine Praxis, die deine Aura, dein Energiefeld klärt, auflädt und zum Strahlen bringt. Zum Abschluss folgt ein längeres Savasana mit geführter Meditation.

Vorerfahrung von Vorteil, aber kein Muss

Coaching und weitere Angebote

Bei Johannes kannst du Einzel-Coaching-Sessions, energetische Heilsitzungen und Einzel-Yogastunden buchen oder an seinen Yogagruppen teilnehmen. Zudem bietet er regelmäßig Tagesworkshops an. Du hast außerdem die Möglichkeit, eine Begleitung über einen längeren Zeitraum inklusive Telegram-Mentoring zu buchen.