Atemreise für Männer

mit Benedikt Rudnik

Du weißt, wie man funktioniert. Aber wann hast du zuletzt gespürt? Viele Männer sind gut darin, zu liefern.

Zu entscheiden. Zu halten. Und gleichzeitig immer weiter weg von sich selbst. Dieser Abend ist kein Therapiekreis. Kein Seminar. Keine Gruppendiskussion.

Es ist Körperarbeit. Direkt. Konkret. Du mit Dir.

Was dich erwartet

Wir starten mit Bewegung Embodiment-Übungen, die deinen Körper aktivieren und aus dem Kopf holen. Kein Stillsitzen. Kein Warten. Du kommst in Aktion, bevor die Atemreise beginnt.

Dann geht es in eine intensive Level-3-Atemreise. Intensiver als die offenen Sessions, mit dem klaren Fokus auf Körpererleben und Präsenz. Du erfährst, was passiert, wenn du aufhörst zu steuern und anfängst zu spüren.

Am Ende: Runterkommen. Austausch, sachlich, offen, ohne Erwartung.

Was bleibt

Kraft, die du kennst. Und eine neue Verbindung zu Dir selbst.

Ca. 2,5 Stunden. Kleine Gruppe. Teilnahme: 55 €

Sa, 26. September 2026, 16:30 – 19:00 Uhr   |   Atemreise für Männer (Benedikt Rudnik)   |   55 €

Sa, 21. November 2026, 16:30 – 19:00 Uhr   |   Atemreise für Männer (Benedikt Rudnik)   |   55 €