Termine:
- Sonntag, den 24.11.24, von 18 – 19:15 Uhr im Rosenhaus Oldenburg (2. OG)
- Sonntag, den 8.12.24, von 18 – 19:15 Uhr im Rosenhaus Oldenburg (2. OG)
- Mittwoch, den 18.12.24, Von 18:30 – 19:45 Uhr im Rosenhaus Oldenburg (2. OG)
Hey Breathing Buddy!
Bei diesen Treffen dreht sich alles um bewusste Atmung. Gemeinsam werden Atemtechniken geübt, die sowohl aktivierend als auch beruhigend wirken – immer mit einem anderen Fokus.
Das Ziel: Stress abbauen, innere Ruhe finden und ein besseres Körpergefühl entwickeln – und dabei ganz nebenbei einiges über den Atem lernen.
Warum die Atmung so mächtig ist? Sie ist eines der stärksten Werkzeuge, um dein Nervensystem direkt zu beeinflussen. Mit den richtigen Atemtechniken kannst du deinen Herzschlag beruhigen, deinen Körper entspannen und deinen Geist wieder in Balance bringen – und das alles in nur wenigen Minuten.
Hast du Lust mitzumachen? Schreib Moritz einfach eine kurze Nachricht über WhatsApp oder per E-Mail und werde Teil der Breathing Buddies. Moritz freut sich, mit dir gemeinsam zu atmen!
In der Breathing Buddies WhatsApp-Gruppe gibt er immer alle neuen Termine bekannt. Komm gern dazu: