Wege zu Selbstregulation und innerer Stabilität
Sonntag, 9. Februar 2025, 11 – 14 Uhr
Erfahre in diesem Workshop, wie du die Signale deines Nervensystems verstehst und wieder innere Ruhe findest, wenn Anspannung und Stress auftauchen. Auf Basis der Polyvagal-Theorie lernst du, wie dein Nervensystem auf Signale von Sicherheit und Bedrohung reagiert und welche Überlebensmuster dabei aktiviert werden.
Nutze dieses Wissen wie eine Landkarte, die dir hilft, den nächsten Schritt Richtung Selbstregulation zu finden.
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