„Umgang mit Eco-Anxiety“ – Tageskurs
Eco-Anxiety, beschreibt die Angst und Panik vor den Folgen der Klimakrise. Diese Gefühlen werden oft als übertrieben dargestellt, Stichwort „Klima-Hysterie“. Dabei sind Angst und Panik durchaus verständliche und angebrachte Reaktionen in Bezug auf aktuell mögliche Zukunftsszenarien. Die Kunst liegt darin, mit diesen Emotionen auf eine Art umzugehen, die für positive Veränderung in uns, unseren Netzwerken und unserer Gesellschaft sorgt. In einer Art, die uns Kraft für Transformation gibt, anstatt uns immer wieder Kraft zu kosten.
Die Teilnehmenden werden an diesem Tageskurs in einem ruhigen Umfeld verschiedene Wissensquellen und Techniken nutzen, um ihre Fähigkeiten auszubauen mit den Gefühlen von Angst und Panik auf diese Weise umzugehen. Dabei kann jede*r für sich selbst entscheiden, was gerade geht und was nicht.
Preis: 20-60 Euro (nach Selbsteinschätzung)
Datum: 21.01.2023 09:00-19:00 (mit Mittagspause)
Anmeldung über die Website: https://www.transformative-achtsamkeit.de/general-8
Pia Schäfer ist es wichtig, Achtsamkeit in einer Form anzubieten, die Trauma-sensibel ist und im Bewusstsein über gesellschaftliche Ungerechtigkeiten praktiziert wird. Der Raum ist leider nicht barrierefrei. Achtsamkeit ersetzt keine Therapie und kann in bestimmten Lebensphasen kontraproduktiv sein. Wenn es Ihnen psychisch aktuell nicht gut geht, können Sie gerne per Mail (mindfulart@posteo.de) oder in einem Gespräch mit Pia Schäfer abklären, ob der Kurs jetzt gerade das Richtige ist. Auch bei sonstigen Fragen können Sie ihr jederzeit gerne schreiben.