Unsere SeminarleiterInnen

Eine bunte Vielfalt ...

In dieser Rubrik stellen sich die SeminarleiterInnen vor, die in unserem Haus ihre Vorträge, Workshops, Seminare und Ausbildungen durchführen.
Eine Vielfalt, die Ihnen viele Wege öffnet!

Cathrin Gressieker

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(spiritueller Name: Jasjot Kaur)

- seit 2006 selbständige Yogalehrerin an Yogaschulen, Hebammenpraxen, Geburtshäusern, Familienbildungstätten, VHS, Universität und Seminarhäusern
- zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin (KRI) und Hatha-Yogalehrerin (BYV)
- Weiterbildungen: Yoga für Schwangere, Rückbildung, Mama & Baby Yoga, Kinderyoga, Kundalini Yoga im In- und Ausland (Indien, USA)
- verheiratet, Mutter zweier Töchter

Beim Reisen bilde ich mich ständig weiter im Yoga - ob beim jährlichen Internationalen Yogafestival in Rishikesh/Nordindien, beim Kundalini-Yoga-Sommer-Solstice-Festival in der Wüste von New Mexico oder in einem kleinen Yogastudio am anderen Ende der Welt in Neuseeland. 2009 verbrachte ich fünf Monate in den USA und in Indien, um intensiv Kundalini Yoga zu praktizieren und bei meiner Lehrerin Gurmukh Kaur Khalsa in Los Angeles, New Mexico und Rishikesh zu studieren. Gurmukh ist die amerikanische Koryphäe für Kundalini Yoga und Pre- und Postnatales Yoga. Ihr renommiertes Yogastudio "Golden Bridge" mitten in Hollywood verleitet mich zum Werbeslogan in eigener Sache: Yoga von Hollywood nach "Ollywood"- trainieren wie die Stars in Oldenburg!

 

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist die hochwirksame Kombination von Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Es aktiviert das ureigene Potential, wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Drüsensystem. So können Körper, Geist und Seele regenerieren, die Lebensgeister erwachen.
Yogi Bhajan, der das Kundalini Yoga in den Westen brachte, unterrichtete über 8000 verschiedene Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen, die sich jeweils einem bestimmten Thema widmen. Das Besondere an dieser Yogatradition ist, dass das Streben nach Lebensfreude, spirituellem Wachstum und weltlichem Erfolg nicht als konträr sondern als sich ergänzende Aspekte eines erfüllten Lebens gesehen werden. Der besondere Charakter dieser Yogarichtung passt ideal zur Dynamik des heutigen Lebensstils und führt schnell zu Entspannung, Vitalität und Gesundheit.

Kundalini Yoga gilt als eine der wirkungsvollsten Yogatechniken unserer Zeit und kann in kurzer Zeit erlernt werden. Durch seine Vielseitigkeit ist es in allen Bereichen von Beruf, Alltag und Familie sehr präzise einsetzbar. Die praktische "Alltagstauglichkeit" verbindet sich im Kundalini Yoga mit einem tiefen spirituellen Hintergrund und lässt den Menschen wieder ein sinnerfülltes, ganzheitliches und gesundes Leben gerade in den Herausforderungen der modernen Welt finden.

Termine und Zeiten

Kundalini Yoga

Termine:
Donnerstags
Zeit: 20.00-21.30 Uhr
Kosten: 14 € / Einzelstunde, 10er Karte: 110 €, Probestunde: 10 €

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Mama & Baby Yoga
Yoga nach der Geburt hilft dir, sanft wieder in Form zu kommen, deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung im doch oft stressigen Mama-Alltag zu finden. Du übst zusammen mit deinem Baby und intensivierst so liebevoll eure Beziehung.
Außerdem: spezielle Yoga-Übungen für dein Baby, Lieder und Babymassage, PEKiP-Elemente
Beginn: 6-8 Wochen nach der Geburt (oder wann du dich dafür bereit fühlst)
ideal auch als Anschlusskurs nach einer klassischen Rückbildung

Termine: donnerstags
Zeit: 10.00-11.30 Uhr
Kosten: 14 € / Einzelstunde, 10er Karte: 110 €, Probestunde: 10 €

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Yoga für Schwangere

Termine: donnerstags
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Kosten: 14 € / Einzelstunde, 10er Karte: 110 €, Probestunde: 10 €

Kontakt & Anmeldung

Kontaktformular auf meiner Website: www.newlifeyoga.de
oder telefonisch: 0179.44.16.888

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