Unsere SeminarleiterInnen

Eine bunte Vielfalt ...

In dieser Rubrik stellen sich die SeminarleiterInnen vor, die in unserem Haus ihre Vorträge, Workshops, Seminare und Ausbildungen durchführen.
Eine Vielfalt, die Ihnen viele Wege öffnet!

Thomas Dopp

Über mich

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Innere Entwicklung ist mir beruflich und privat ein tiefes Anliegen, deshalb bin ich mit ganzem Herzen Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer (MBSR). Menschen, die sich an mich wenden, bin ich ein selbsterfahrener Begleiter. Seit 2003 arbeite ich in eigener Praxis. Gern begleite ich meine Klienten bei der Bewusstwerdung und Freilegung ihrer schon vorhandenen inneren Wahrheit, und dabei, diese auf die bestmögliche Weise in ihr Leben zu integrieren.
Auf dem ganz eigenen Weg meiner Klienten zu mehr authentischer Klarheit und Wahrheit gibt es kein vorgefertigtes Konzept. Im Kern arbeiten wir mit dem, was sich in der aktuellen Situation zeigt. Je nach Anliegen kann ich hierbei aus einem großen Fundus an therapeutischen Möglichkeiten und eigener Erfahrung schöpfen. Zusätzlich zu meinen Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer (MBSR) bilde ich mich kontinuierlich in systemischen sowie achtsamkeitsbasierten und energetischen Verfahren fort.
Meine Zertifizierung zum Achtsamkeitslehrer (MBSR) habe ich beim Institut für Achtsamkeit erhalten. Die Ausbildung für "Körperzentrierte Herzensarbeit" habe ich abgeschlossen und die Autorisierung von Safi Nidiaye erhalten. 2017 habe ich meine Ausbildung für achtsamkeitsbasierte Methoden zur Behandlung von Depressionen abgeschlossen. 2018 beginnt meine Ausbildung im Bereich Traumatherapie (Somatic Experiencing nach Peter Levine).
Ein kontinuierlicher Weg des Lernens, des Entdeckens und der Hingabe an das Leben, der mich wesentlich prägt und in mir selbst Seelentüren öffnet, durch die ich als Psychotherapeut (HPG) meine Klienten in der gemeinsamen Arbeit authentisch begleiten kann.

 

Seminare und Kurse

Bewusster leben in jedem Augenblick
Selbsterfahrungsgruppe "Spiritualität JETZT!"

Der spirituelle Lehrer Eckhart Tolle spricht eine schlichte, klare Sprache, die jedes menschliche Herz berührt. „Spiritualität JETZT!“ ist eine Selbsterfahrungsgruppe auf Grundlage seines Buches „JETZT! Die Kraft der Gegenwart“. Diese Gruppe bietet Meditationen, Stille und Übungen (fast alle entwickelt von Eckhart Tolle) für die Erfahrung von Bewusstsein und Gegenwärtigkeit.
„Spiritualität JETZT!" findet im Saal vom Rosenhaus, Weskampstraße 28, Oldenburg, statt und wird vom Achtsamkeitslehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie Thomas Dopp geleitet.

Termin: 14-tägig donnerstag
Zeit: 19:30-21:30 Uhr (außerin den Ferien oder an Feiertagen). Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten: 12,- € je Abend

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Achtsamkeitskurs (MBSR) ... annehmen, was ist
Sie suchen nach einer wirksamen Methode, um Ihren Alltag stressfreier und achtsamer zu gestalten? MBSR (engl.: Mindfulness based stress reduction) ist ein erwiesenermaßen effektives Anti-Stress-Programm, das von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Die Methode ist für alle Menschen geeignet, die einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten.
Der Kurs beinhaltet acht Übungsabende und einen Achtsamkeitstag. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsamer und entspannter werden können. Die Übungen unterstützen Sie dabei, zu einem immer weniger wertenden Gewahrsein zu kommen. Sie erfahren, wie Sie Schwierigkeiten gelassener meistern, Widerstände aufgeben und Stress abbauen können. Moment für Moment. Bewusst, mitfühlend und wohlwollend mit dem, was gerade geschieht.

Beginn nächste Gruppe: Montag, 23. Oktober 2017
Zeit: jeweils 19.15-21.45 Uhr
Kosten: 260,- EUR pro Person
Infoabende: 21. September und 05. Oktober 2017
Zeit: jeweils 19.30 Uhr

Der Achtsamkeitstag für die Gruppe findet am 26. November von 10-18 Uhr statt.


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Zufrieden, ausgeglichen und entspannt ...
Achtsamkeitstag im Rosenhaus
Stressfrei und bewusst den Alltag zu bewältigen, das wünscht sich jeder. Doch jede Achtsamkeitspraxis will gepflegt sein.
Sich neben dem regelmäßigen Üben einen ganzen Tag lang in einer Gruppe bewusst Zeit für eine Auszeit in Achtsamkeit zu nehmen, ist ein besonderes Geschenk an uns selbst.
Der Achtsamkeitstag im Rosenhaus ist sowohl sinnvoll für Teilnehmer, die bereits an MBSR-Achtsamkeitskursen (auch von anderen Achtsamkeits-Lehrern) teilgenommen haben, als auch zum ersten Kennenlernen der Achtsamkeits-Übungen.
Der Tag führt hinaus aus Stress, Angst und Depressionen. Hin zum Leben, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Moment für Moment. Achtsam, wertschätzend und mitfühlend, in wohlwollender Annahme mit dem, was gerade geschieht.

Termin: Herbst 2017
Zeit: 10-18 Uhr
Kosten: 45,- €

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Jahreswechsel einmal anders!
Das Silvester-Retreat im Rosenhaus
Zum Jahreswechsel findet am Samstag 31. Dezember 2016 und 1. Januar 2017, jeweils von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, ein Silvester-Retreat im Rosenhaus statt. Wir feiern den Jahresausklang mit viel Stille, Tanz, Meditationen und Mantrensingen sowie weiteren kleinen Überraschungen.
In diesem Retreat geht es um die Klärung und das Loslassen von allem, was nicht mehr zu uns gehört. Wir wollen die Verbindung mit unseren tiefen Herzenswünschen spüren, unsere Sehnsucht würdigen und all das einladen, was wir im neuen Jahr in unserem Leben begrüßen möchten.

Datum: 31.12.17 ab 10.00 Uhr bis 01.01.18, 18.00 Uhr
Kosten: 70,- €
Jeder Teilnehmer bringt etwas für ein gemeinsames Buffet mit. Für Getränke ist gesorgt.

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Der Weg ist das Ziel ... Kurs für meditatives Laufen:
Körper, Seele und Geist in Bewegung
Laufen tut dem ganzen Menschen gut… und es wird zu einem ganz besonderen Erlebnis und zu einem Genuss, wenn dabei nicht Leistung, Geschwindigkeit und Ankommen im Vordergrund stehen, sondern die bewusste Erfahrung.
Im Frühjahr 2017 beginnt ein neuer Kurs für meditatives Laufen. Schwerpunkte sind der achtsame und bewusste Umgang mit dem Körper und dem Atem. Wir laufen mit der Seele. Körper, Geist und Seele dürfen sich harmonisch entfalten statt – wie normalerweise üblich - aneinander vorbei trainiert zu werden. Wir bewegen uns mit allen Sinnen in herrlicher Umgebung, an der Hunte entlang, in einer reizvollen Landschaft. Los geht es jeweils hinter dem Oldenburger Ruderverein, Achterdiek 3.

Termin: Dienstags
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 99,- € für 10 Abende
Beginn: 08. Mai 2018
Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich.
Infoabende: 20. März und 24. April, jeweils 18:00 Uhr

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Körperzentrierte Herzensarbeit -
eine Übungsgruppe
„Körperzentrierte Herzensarbeit“ ist eine von Safi Nidiaye Anfang der 90er Jahre entwickelte Methode der Selbstwahrnehmung. Sie schreibt über ihre Methode: „Die Körperzentrierte Herzensarbeit ermöglicht es, auf sehr einfache und direkte Weise die hinter den jeweils aktuellen Lebensproblemen verborgenen verdrängten Emotionen im Körper aufzuspüren, bewusst zu machen und sein Herz für sie zu öffnen. Die Körperzentrierte Herzensarbeit ist eine Methode, die aus reiner Wahrnehmung besteht und die gleiche neutrale, atemverbundene Aufmerksamkeit benutzt wie das Zen-Sitzen. Anders als bei der Zen-Meditation wird diese Aufmerksamkeit jedoch gebündelt auf bestimmte Körperbereiche oder Themen gerichtet. „Herzensarbeit“ heißt sie deshalb, weil sie zur Öffnung des Herzens führt. „Körperzentriert“ ist sie, weil alle Gefühle sich im Körper manifestieren und daher der Körper im Zentrum der Aufmerksamkeit steht.“
Safi Nidiaye zeigt mit der „Körperzentrierten Herzensarbeit“ einen einfachen und wirksamen Weg auf, der direkt zu unseren tiefsten Gefühlen und zu unserem wahren Selbst führt. Als Schüler von Safi Nidiaye möchte ich meine Erfahrungen damit weitergeben und gleichzeitig gemeinsam mit allen Interessierten die „Körperzentrierte Herzensarbeit“ üben.

Termin: jeweils erster Mittwoch des Monats
Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr (außer in den Ferien und an Feiertagen).
Kosten: 12,- € pro Abend
Interessierte sind jederzeit willkommen – auch zum Kennenlernen der „Körperzentrierten Herzensarbeit“. Eine regelmäßige Teilnahme ist willkommen, aber keine Voraussetzung für den Besuch der Gruppe.

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Kontakt & Anmeldung

Praxis für spirituelle und transpersonale Lebensbegleitung und Psychotherapie
Thomas Dopp
Heilpraktiker für Psychotherapie
Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg.
Tel. Praxis 0441.36131050. Fax 0441.3509839.
E-Mail: info@thomas-dopp.de
Internet: www.thomas-dopp.de

Die Einzelsitzungen finden in den Praxisräumen des Rosenhauses (Weskampstraße 28, Oldenburg) statt. Die erste Stunde kann zum „Beschnuppern“ und zur Klärung der Zusammenarbeit nach vorheriger Vereinbarung kostenlos sein (außer für Einzelstunden Körperzentrierte Herzensarbeit).
Kosten Einzelsitzungen: 50,- EUR

Durch eine sehr preiswerte Zusatzversicherung ist eine volle Übernahme der Kosten möglich; ich berate Sie gerne dazu!

Für diejenigen, die immer sehr schnell über alle neuen Kurse und sonstige Neuigkeiten von mir informiert werden möchten, biete ich dies nun auch über Facebook an. Wer daran interessiert ist, findet mich dort unter "Wege nach innen". Zur Aufnahme in meinen Facebook-Infoverteiler klicken Sie den „Gefällt mir“-Button an. Bitte über Facebook keine Mitteilungen an mich versenden; für meine Praxis ist dies nur eine Plattform zur Versendung von Infos über neue Gruppen.

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