- Diplom-Pädagogin
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Systemische Therapie & Beratung bei Überbelastung, emotionalen Krisen, Neigung zum Grübeln und Selbstabwertung
- Kursleiterin für MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Training zur Prävention und Bewältigung von Stressbelastungen und Burnout (zertifiziert nach § 20 SGB V). - Kursleiterin für MBCT – Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie.
Achtsamkeitsbasiertes bei Depression, Panikattacken und Angstzuständen. - Kursleiterin für MBCL – Mitfühlend leben. Achtsamkeitsbasiertes Training von Selbst-Mitgefühl.
Nach vielen Jahren als Leiterin in der komplementären, ambulanten psychiatrischen Beratung, arbeitet Brigitte Konrad 15 Jahren selbstständig als Achtsamkeitslehrerin und systemische Therapeutin, Coach und Bildungsreferentin.
Mithilfe jahrelanger Erfahrung mit Teams, Einzelpersonen und Familien sowie durch kontinuierliche Weiterbildung hat Brigitte Konrad eine solide Basis für ihre Arbeit entwickelt, die hauptsächlich von der Achtsamkeit und dem systemischen Ansatz geprägt ist. Nicht zuletzt durch die Arbeit mit psychisch kranken Menschen und ihren Angehörigen ist ihr die Begleitung in Krisensituationen sehr vertraut. Kontinuierliche Weiterbildung und fachgerechte Reflexion (Supervision und Intervision) der eigenen Tätigkeit sind für sie selbstverständlich.
In ihrer Arbeit mit dir ist es ihr ein Anliegen, dass du einen guten Umgang mit Herausforderungen und Stress finden kannst und dabei übst, mit dir selbst und anderen wohlwollend umzugehen.
Seminare & Kurse
MBSR-Achtsamkeitstraining
Lebensqualität steigern · Gesundheit stärken · Stress kreativ bewältigen
MBSR ist die Abkürzung von „Mindfulness Based Stress Reduction“ und lässt sich am besten übersetzten mit „Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit“.
Das Trainingsprogramm MBSR wurde vor über 30 Jahren von Prof. Dr. Jon-Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinik der Universität Massachusetts/ USA entwickelt und erprobt. Seine Wirksamkeit ist erfolgreich belegt.
MBCT-Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen
Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie wurde von den Professoren Williams, Teasdale und Segal entwickelt, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert.
MBCL-Achtsamkeitstraining – Achtsam und mitfühlend leben
Das MBCL-Mitgefühlstraining wurde von dem Psychiater und MBSR-und MBCL-Lehrer Dr. med. Erik van den Brink und dem Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer Frits Koster aus den Niederlanden entwickelt.
Das MBCL-Mitgefühlstraining richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR-, MBCT- Kurs (oder auf andere Weise) Erfahrung mit der Achtsamkeitspraxis gesammelt haben.
Kontakt
Brigitte Konrad
Achtsamkeitspraxis Oldenburg
Sonnenstr 37 a
26123 Oldenburg
Mobil: 0174 6114889
info@mbsr-konrad.de