Carola Moritz

Qualifikationen im Überblick:

• Systemische Beraterin in Weiterbildung, DGSF zertifiziert
• Ersthelferin für psychische Gesundheit
• Begleiterin für Meditationen in Bewegung
• Lehrerin
• Studium der Erziehungswissenschaft, Romanistik, Politikwissenschaft

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unterstützt Carola Moritz Frauen* dabei, Themen und Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entdecken und gemeinsam Lösungen für ihre Herausforderungen zu entwickeln, die sich stimmig anfühlen und zu ihnen passen.

Die systemische Haltung geht davon aus, dass jeder Mensch bereits alle nötigen Ressourcen in sich trägt. Carola Moritz begleitet sie dabei, diese zu entdecken und zu stärken, damit Veränderungen aktiv und selbstwirksam gestaltet werden können.

Sie begleitet insbesondere bei folgenden Themen:

Krisen
Krisen bringen Verunsicherung und fühlen sich schwer an. Gleichzeitig wohnt in ihnen ein wertvoller Schatz, da sie sichtbar machen, dass etwas nicht mehr funktioniert. Es wird das dahinterliegende System genauer betrachtet, individuelle Ressourcen werden aktiviert und Veränderungen angestoßen.

Konflikte
Konflikte gehören zum Leben und zeigen, wo Bedürfnisse, Werte oder Beziehungen in Bewegung sind. Sie werden als Chance betrachtet, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Lösungen zu finden.

Veränderungen
Veränderung beginnt oft dort, wo vertraute Muster nicht mehr tragen, und sie beginnt in der Person selbst. Aus einem systemischen Blick wird Raum geschaffen, um neue Perspektiven zu entdecken und individuelle, stimmige sowie nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Entscheidungsfindung
Durch innere Widersprüche oder äußere Erwartungen fallen Entscheidungen oft schwer. Es wird mehr Klarheit geschaffen, verschiedene Handlungsspielräume werden sichtbar gemacht und die Entscheidungsfähigkeit wird gestärkt.

Stressbewältigung
Stress entsteht, wenn Anforderungen dauerhaft die eigenen Ressourcen übersteigen. Es werden individuelle Wege entdeckt, Belastungen besser einzuordnen, Kraftquellen zu aktivieren und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.

Selbstwert
Ein stabiler Selbstwert entsteht im Zusammenspiel von eigenen Erfahrungen, Beziehungen und inneren Überzeugungen. Die Selbstwahrnehmung wird gestärkt und es wird dabei unterstützt, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Empowerment
Empowerment macht stark, indem es hilft, die eigene Stimme wieder wahrzunehmen und nach ihr zu handeln. Es wird die Grundlage geschaffen, das eigene Leben selbstbestimmter und aus eigener Kraft zu gestalten.

Biografiearbeit
Biografiearbeit ermöglicht, wiederkehrende Muster, Beziehungskonstellationen und transgenerationale Einflüsse sichtbar zu machen, die im aktuellen Erleben und Verhalten wirksam sind. Dadurch entsteht ein vertieftes Verständnis für die eigene Lebensgeschichte und die Einbettung individueller Probleme in familiäre und soziale Kontexte. In der systemischen Beratung fördern diese Methoden Ressourcenorientierung, Selbstreflexion und neue Handlungsspielräume, indem sie alternative Sichtweisen und Bedeutungszuschreibungen eröffnen. 

Systemische Beratung

Die systemische Beratung betrachtet Menschen stets im Zusammenhang mit ihren Beziehungen, Rollen, Einflüssen und den sozialen Systemen, in denen sie leben, etwa in Partnerschaften, Familien, Freundschaften und Arbeitsteams. Schwierigkeiten und wiederkehrende Verhaltensweisen sind nicht allein einer einzelnen Person zuzuschreiben, sondern entstehen aus dem Zusammenspiel der beteiligten Personen und Einflüsse.

Der systemische Ansatz geht davon aus, dass Veränderungen möglich werden, wenn neue Sichtweisen und Handlungsspielräume erkannt werden. Anstatt Probleme und Defizite in den Vordergrund zu stellen oder fertige Lösungen vorzugeben, stärkt sie die Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit. Es werden vorhandene Fähigkeiten, Stärken und Handlungsspielräume sichtbar gemacht. Ziel ist es, gemeinsam tragfähige Lösungsansätze zu entwickeln, die zu einer nachhaltigen Verbesserung der Lebenssituation beitragen.

*Menschen, die als Frauen sozialisiert sind, gelesen werden oder sich als Frauen identifizieren.   

Honorar 

kostenfreies Erstgespräch von 20 Minuten 

Einzelberatung 50 Minuten Basistarif: 45 € (30 €, 45 €, 60 €)*
Mehrpersonensetting 90 Minuten Basistarif: 60 € (45 €, 60 €, 75 €)*

Einzelberatung und Mehrpersonenberatung auch online möglich

Solidarisches Preismodell

Die Kosten orientieren sich an den individuellen finanziellen Möglichkeiten. Wer z. B. über ein höheres Einkommen verfügt, kann einen höheren Beitrag leisten und ermöglicht dadurch auch Menschen mit geringerem Einkommen den Zugang zur Beratung. Ein Einkommensnachweis ist nicht notwendig. Gezahlt wird einfach das, was geleistet werden kann und möchte.