Regelmäßige Gruppen

Sich ständig weiterentwickeln ...

Im Rosenhaus Oldenburg findet eine Vielzahl von regelmäßigen Gruppen statt, die eine ständige persönliche Weiterentwicklung ermöglichen.

Achtsamkeitskurs (MBSR)

Achtsamkeitskurs (MBSR) ... Wege aus dem Stress
Ein wöchentlicher Kurs über 8 Abende und einen Achtsamkeitstag vor allem für Menschen, die über den
Weg der Achtsamkeit zu sich selbst, zu Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Der Schwerpunkt ist eine Unterstützung zur Stressreduktion.
Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.
Schritt für Schritt wird gelernt, wie man durch bestimmte Körper-, Atem- und Yogaübungen achtsam wird und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann.

Beginn nächste Gruppen: Montag, 13. August 2018; Montag, 15. Oktober 2018
Zeit: jeweils 19.15-21.45 Uhr
Kosten: 270,- EUR pro Person inkl. ausführlicher Unterlagen und CD‘s (8 Abende und ein Achtsamkeitstag).
Achtsamkeitstage: 23. September 2018 (Sommerlkurs); 25. November 2018 (Herbstkurs)
Infoabende: 30. Juli, 06. August, 26. September, 08. Oktober 2018
Zeit: jeweils 19.30 Uhr


Weitere Infos:
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Thomas Dopp
Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer
Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg.
Tel. Praxis 0441.36131050. Fax 0441.3509839.
E-Mail: info@thomas-dopp.de
Internet: www.thomas-dopp.de

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