Regelmäßige Gruppen

Sich ständig weiterentwickeln ...

Im Rosenhaus Oldenburg findet eine Vielzahl von regelmäßigen Gruppen statt, die eine ständige persönliche Weiterentwicklung ermöglichen.

Hatha Yoga für Anfänger/Vorerfahrene (Battermann)

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Yoga stammt aus Indien und wird in bereits über 3000 Jahre alten Schriften überliefert. Im Westen ist hauptsächlich der Hatha-Yoga verbreitet.
Als Praktiken im Hatha-Yoga werden hauptsächlich die Asanas, die Körperstellungen, Pranayama, die Atemübungen, Tiefenentspannung, die richtige Ernährung, positives Denken und die Meditation vermittelt.
Yoga könnte man als „Einheit“, „Harmonie“ übersetzen.
Die Körperstellungen trainieren jeden Körperteil, dehnen und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst.
Gleichzeitig wirken sie auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven und halten so das ganze System gesund. Körperliche und geistige Spannungen können gelöst und dadurch erstaunliche Energiereserven geweckt werden.
Die Atemübungen beleben den Körper und helfen, Geist und Verstand zu kontrollieren. Durch bewusste Entspannung werden Spannungen in den Muskeln gelöst und der Körper kommt zur Ruhe.Die Praxis positiven Denkens und Meditation schenkt wachsende Klarheit, Geisteskraft und Konzentration.


Für die Yogakurse gilt:
Eine Probestunde kostet 10,- € und ist jederzeit möglich.
Einstieg in einen laufenden Kurs ist mit Yogavorerfahrungen möglich. Einzelnde Kurstermine sind für 18,- € buchbar, bitte vorher telefonisch anmelden.

Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen erstattet. Fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach!

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Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Termine:

Dienstag, 14.08.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 10 Abende. Kosten: 140,- €
Dienstag, 13.11.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 6 Abende. Kosten: 84,- €

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Yoga am Vormittag Sanftes Yoga für Einsteiger und Geübte

Termine:

Mittwoch, 15.08.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine. Kosten: 140,- €
Mittwoch, 14.11.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 6 Termine. Kosten: 84,- €

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Yoga mit Vorerfahrung

Termine:

Dienstag, 14.08.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 10 Abende. Kosten: 140,- €
Dienstag, 13.11.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 6 Abende. Kosten: 84,- €


Anmeldung:
Dagmar Battermann
Weskampstr. 28
26121 Oldenburg
Telefon 0441.99864499
Mobil 0178.1697228
E-Mail: kontakt@ayurveda-surya.de
Internet: www.ayurveda-surya.de

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