Frauke Lenz

Dauerhafte Anspannung, Erschöpfung, Konflikte. Wie wir durchs Leben gehen, fühlt sich für uns normal und vertraut an – auch wenn es uns nicht immer guttut. Und manchmal fällt es schwer, echte Veränderungen herbeizuführen. Wir tun, was wir tun, bis wir wirklich begreifen, warum wir es tun.

Weil echte Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst verstehen und uns mit Mitgefühl begegnen, legt Frauke im Coaching besonderen Wert auf eine tiefe Selbsterkenntnis und ein heilsames Selbstmitgefühl. Als systemische Beraterin unterstützt sie dich darin, deine mitgebrachten Lebensthemen ganzheitlich zu verstehen. Als Achtsamkeitscoach hilft sie dir, dein Nervensystem als kluge innere Instanz mit in den Veränderungsprozess einzubeziehen. Mit gezielten, individuell passenden (Achtsamkeits-)Übungen hilft sie dir, ein nachhaltiges und transformierendes Gefühl echter innerer Ruhe, Kraft, Gelassenheit, Energie in deinem Alltag und glücklichere Beziehungen zu deinen Mitmenschen zu erlangen.

Aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus als Unternehmerin und aus einem Unternehmenshaushalt kommend, begleitet sie insbesondere Menschen in hoher Verantwortung, die sich oft zu lange selbst aufopfern, bis sie die Bedeutung der eigenen Selbstfürsorge erkennen.