Shala Khaledi

• Coach in Bildungs- und Beratungsprozessen
• Stress- und Burnout-Beraterin
• Yin Yoga-Kursleiterin
• Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Angebote

Coaching, Yin Yoga und mehr

Coaching, Yin Yoga und Entspannungstechniken (auch für Kinder und Jugendliche) haben das Ziel, Hindernisse, die einer klaren Wahrnehmung und einem zufriedenen Leben entgegenstehen, zu überwinden. Sie bringen ganzheitlich in Balance, beinhalten die Konzentration auf das Wesentliche und unterstützen bei der Gestaltung eines einzigartigen Lebens im Hier und Jetzt. Sie können die Methoden einzeln buchen oder sie miteinander kombinieren. Kurstermine und viele weitere Informationen finden Sie unter www.fabelhaft-oldenburg.de.

Gruppen- und Einzelcoaching

Ein professionelles Einzel- oder Gruppencoaching kann Sie unterstützen, den Zugang zu Ihren eigenen Kräften und Fähigkeiten zu finden, die Lebensqualität zu steigern und Ihre persönlichen Ziele zu realisieren.

Stressbewältigung

Eine individuelle Stress- und Burnout-Beratung dient dazu, Stressfaktoren im Außen und Innen zu erkennen, zu reduzieren und einen gesünderen Umgang mit Stressoren zu erlernen.

Yin Yoga

Diese stille Yogapraxis ist optimal für jede Altersklasse, jeden Fitnessgrad sowie für Frauen und Männer geeignet. Das Besondere am Yin Yoga sind lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelspannung. So können auch Körperbereiche wie das tieferliegende Bindegewebe erreicht werden. Das längere Ausharren in den Yogapositionen bietet darüber hinaus die Möglichkeit, den Blick nach innen zu richten.

Der nächste Kurs im Rosenhaus startet am 31. Mai 2023 (Mittwoch) um 18:00 Uhr und 19.30 Uhr.

Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Durch bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann im Rahmen der Progressiven Muskelentspannung ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden und zudem die Körperwahrnehmung geschult werden. Das Autogene Training wurde 1932 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und gilt seither als eines der wichtigsten und bekanntesten Entspannungsverfahren.

Beyoutiful

Eine Workshopreihe für Frauen. Mehr Infos in Kürze!

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