Shala Khaledi

• Coachin in Bildungs- und Beratungsprozessen
• Stress- und Burnout-Beraterin
• Yin Yoga- und Yoga Nidra-Kursleiterin
• Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
• Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht
• Kursleiterin für Glück / Glückstrainerin

Angebote

Coaching, Yin Yoga und mehr

Coaching, Yin Yoga, Yoga Nidra und Stressbewältigung haben das Ziel, Hindernisse, die einer klaren Wahrnehmung und einem zufriedenen Leben entgegenstehen, zu überwinden. Sie bringen ganzheitlich in Balance, beinhalten die Konzentration auf das Wesentliche und unterstützen bei der Gestaltung eines einzigartigen Lebens im Hier und Jetzt. Du kannst die Methoden einzeln buchen oder sie miteinander kombinieren. Kurstermine und viele weitere Informationen findest du unter www.fabelhaft-oldenburg.de.

Einzelcoaching

Ein Einzelcoaching kann dabei unterstützen, den Zugang zu den individuellen Fähigkeiten zu finden, die Lebensqualität zu steigern, Veränderungsprozesse zu meistern (z. B. in Job oder Beziehung oder bei ganz persönlichen Veränderungswünschen), Glaubenssätze zu reflektieren, glücklicher zu werden und eigene Ziele zu realisieren. 

Stressbewältigung

Eine individuelle Stress- und Burnout-Beratung dient dazu, Stressfaktoren im Außen und Innen zu erkennen, zu reduzieren und einen gesünderen Umgang mit Stressoren zu erlernen.

Yin Yoga & Yoga Nidra 

Yin Yoga und Yoga Nidra eignen sich ideal für Menschen jeden Alters, Fitnesslevels und Geschlechts, unabhängig von ihrer Yogaerfahrung. Shala Khaledi lässt beide Yogastile in ihren Kombikursen verschmelzen, bietet jedoch auch separate Kurse an. Das Besondere am Yin Yoga sind lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelspannung. So können auch Körperbereiche wie das tieferliegende Bindegewebe erreicht werden. Das längere Halten der Yogapositionen bietet darüber hinaus die Möglichkeit, den Blick nach innen zu richten. Auch auf Schmerzen und Beeinträchtigungen kann in den Kursen eingegangen werden. 

Yoga Nidra, auch als „Der Schlaf des Bewusstseins“ bekannt, betont den meditativen Aspekt und unterstützt Entspannung, innere Klarheit und Konzentration.

Die nächsten Yin Yoga-Kurse im Rosenhaus starten am 04.01. (Donnerstag) von 10 bis 11.30 Uhr und am 10.01.2024 (Mittwoch) von 19.00 bis 20.30 Uhr.

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