Über Taraneh Gröschel – Bewegung, Ernährung & Gesundheit im Einklang
Als studierte Biologin verfügt Taraneh Gröschel über ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper und seine komplexen Zusammenhänge. Dieses Wissen nutzt sie, um Menschen ganzheitlich zu begleiten und ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Gesundheit nachhaltig stärken können. Ihr Ansatz ist individuell und empathisch: Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, die sie mit Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen berücksichtigt. Ihr Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zu wecken, neue Energie zu schenken und die Lebensqualität ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer spürbar zu verbessern.
Bewusste Ernährung – voller Energie ins Leben
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin zeigt Taraneh, wie vielfältig, genussvoll und nährstoffreich eine pflanzliche Ernährung sein kann. Dabei steht nicht der Verzicht im Vordergrund, sondern der Gewinn: mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, eine bessere Verdauung und ein neues, leichtes Körpergefühl. Sie unterstützt Menschen dabei, gesunde Routinen aufzubauen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen und dauerhaft wirken. So erfahren ihre Klientinnen und Klienten, wie eine bewusste Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch das Lebensgefühl positiv verändert.
Bewegung, die gut tut
Mit ihrer Lizenz im Bereich Reha-Sport Orthopädie begleitet Gröschel Menschen, die unter Schmerzen oder Einschränkungen leiden. Durch gezielte, sanfte Übungen hilft sie, Beschwerden zu lindern, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zurückzugewinnen. Dabei vermittelt sie, dass Bewegung nicht anstrengend oder belastend sein muss, sondern im Gegenteil Freude bereiten und Leichtigkeit schenken kann. Wer regelmäßig mit ihr trainiert, erlebt, wie der Körper Stück für Stück stärker, flexibler und belastbarer wird – und entdeckt dabei auch ein neues Selbstvertrauen.
Pilates – Kraft & Balance
Seit vielen Jahren unterrichtet sie mit Begeisterung Pilates-Kurse und begeistert ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder durch die wohltuende Wirkung dieser Methode. Pilates verbindet Kraft und Beweglichkeit mit einer bewussten Atmung und schenkt gleichzeitig Ruhe und innere Balance. In ihren Kursen geht es nicht nur darum, den Körper zu stärken, sondern auch den Geist zu entspannen und den Alltag gelassener zu meistern. Viele berichten von einem gestärkten Rücken, einer aufrechteren Haltung und einem klareren Kopf – und genau das ist es, was Taraneh in jeder Stunde weitergeben möchte.
Retreats – Zeit für Achtsamkeit & neue Perspektiven
Gemeinsam mit ihrer Kollegin Denise Post, gefühlvolle Familienbegleiterin und Achtsamkeitstrainerin, veranstaltet Taraneh besondere Retreats. Diese Auszeiten sind eine Einladung, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst besser kennenzulernen. Das Angebot umfasst Pilates, Meditation, Atemübungen, Stressbewältigung, Achtsamkeit im Alltag, Mindset-Arbeit, sanfte Naturerfahrungen und tiefgehende Gespräche. In dieser inspirierenden Kombination entsteht ein geschützter Raum, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen gestärkt werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren von mehr Gelassenheit, innerer Klarheit und einem ganzheitlichen Gefühl von Leichtigkeit, das lange über das Retreat hinauswirkt.
Ihr Anliegen
Das zentrale Anliegen von Taraneh Gröschel ist es, Menschen zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu verhelfen. Sie möchte, dass jeder Kontakt mit ihr das Gefühl vermittelt, verstanden, motiviert und bestärkt zu sein. Dabei denkt sie nicht kurzfristig, sondern legt Wert auf nachhaltige Veränderungen, die das Leben langfristig bereichern. Bewegung und Ernährung betrachtet sie als Schlüssel für mehr Energie, Zufriedenheit und inneres Gleichgewicht. Ihr Anspruch ist es, Menschen zu inspirieren, bewusster zu leben und die Freude an sich selbst neu zu entdecken.
Kontakt und Anmeldung
Taraneh Gröschel
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