Pilates – mehr als nur Training
Pilates ist weit mehr als ein klassisches Workout. Es ist eine sanfte, aber zugleich wirkungsvolle Methode, um den ganzen Körper zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Unter der Anleitung von Taraneh Gröschel lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie durch bewusste Bewegungen Kraft und Gelassenheit in Einklang bringen können.
Spürbare Veränderungen im Alltag
Regelmäßiges Pilates-Training wirkt sich positiv auf den gesamten Alltag aus: Rückenschmerzen lassen nach, die Haltung wird aufrechter, Bewegungen geschmeidiger und der Körper fühlt sich leichter an. Viele berichten schon nach wenigen Stunden von einem spürbar neuen Körperbewusstsein – ein Gefühl, das motiviert und begeistert.
Individuell & achtsam
Taraneh legt großen Wert auf eine individuelle Begleitung. Jede Übung wird so angeleitet, dass sie sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene passend ist. Mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen schafft sie eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
Kraft, Flexibilität & Balance
Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig werden Flexibilität, Koordination und Balance geschult. Pilates vereint Stärke mit Eleganz – und genau diese Kombination macht den Reiz aus. Das Training fordert, ohne zu überfordern, und schenkt ein neues Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit.
Zeit nur für sich selbst
Die Pilates-Stunden bei Taraneh sind nicht nur Trainingseinheiten, sondern kleine Auszeiten vom hektischen Alltag. In einer ruhigen, konzentrierten Atmosphäre können die Teilnehmenden den Kopf frei bekommen, Stress abbauen und ganz bei sich selbst ankommen. Jede Stunde ist eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Langfristige Wirkung
Pilates bei Taraneh ist mehr als ein Kurs – es ist eine Investition in die eigene Gesundheit. Wer regelmäßig übt, profitiert langfristig von einer starken Körpermitte, einer besseren Haltung, mehr Beweglichkeit und einer spürbaren inneren Balance. Dieses ganzheitliche Training macht nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist stark – und schenkt Lebensfreude, die bleibt.
Freie Termine 2. Halbjahr 2025:
8 Wochen Pilates Kurs im Oktober & November
Kursdetails
- Ort: Rosenhaus in Oldenburg
- Trainerin: Taraneh Gröschel
- Teilnehmerzahl: max. 12
- Schwierigkeitsgrad: mittel
- Energieausgleich: 79 Euro
- Material: Matten & Decken sind vorhanden
Termine
- 05.10.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 12.10.2025 – 18:30 bis 19:30 Uhr
- 19.10.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 26.10.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 09.11.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 16.11.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 23.11.2025 – 9:00 bis 10:00 Uhr
- 30.11.2025 – 18:30 bis 19:30 Uhr
Kontakt und Anmeldung
Taraneh Gröschel
kontakt@feelgoodinmotion.de
https://feelgoodinmotion.de